学习力：颠覆职场学习的高效方法

三大学习策略

功利性学习

• 大脑的缺陷
  • 是懒惰重复者和勤劳管理者的结合体
    • 特性
      • 喜欢重复不变
      • 喜欢长期维持当前状态（习惯）
      • 抗拒大幅度的变化
    • 改变
      • 巧用方法（🈲 莽撞的刻苦坚持）学习新技能
  • 很容易被满足
    • 特性
      • 大脑的奖励机制分不清现实成果和未来承诺的成果
        • 会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当作真正完成了目标
        • 自以为会了，停留在表层，未深入
  • 是忘性超大的不靠谱存储体
• 功利性学习的定义
  • 从工作实际需要出发，学习后立马应用
    • 解决意志力消耗大，难以坚持的问题
    • 避免浅层学习，深入掌握方法技能
    • 在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线
• 功利性学习步骤
  • 选择一个要着手解决的问题
  • 确定学习范围顺序
    • 控制住想学更多东西的冲动，紧紧围绕解决问题的需要确定范围
      • 不耽误和浪费有限时间、精力
  • 实际应用所学内容去解决问题
    • 无经验时，严格遵循所学方法一丝不苟套用
      • 只有严格套用，才能根据反馈证明方法是否有用
      • 只有严格套用，才能真正理解所学方法，并根据实际情况改进

搭好框架

• 给问题进行分类，归纳问题的解决步骤
  • 
• 高质量的个人知识体系框架的标准
  • 整体性
    • 以本质的内在联系将知识组织为一个整体，并服务于同一个根本应用目标
  • 调整型
    • 在实现目标的过程中，发现阻碍干扰，能快速修正
  • 转换性
    • 目标发生变化，能够同步转换以支撑新目标的实现
• 个人知识体系框架的类型
  • 
  • 
  • 基于工作流程
    • 例如销售流程、开发项目管理方法论、软件实施项目管理方法论、解决问题五步法
  • 基于业务领域
    • 利用专业知识背后相同的本质规律（定理、原理）来组织知识
  • 基于职业目标
    • 将所有的核心素质（性格、优先习惯）、通用能力（思维、人际沟通）、专业技能、必备知识围绕某个职位目标，整合为一个有机联系的整体
    • 关键
      • 从实际职位目标触发，根据职位要求构建知识体系
      • 随着职位目标的改变或职位晋升，逐步修正能力知识体系

可迁移

• 知识和技能可迁移能力分类
  • 近迁移
    • 运用已有知识技能处理和之前情境类似的任务或目标
    • 关键
      • 整理出通用、具体、成体系的流程框架和工具方法，在处理类似任务的时候就能快速套用
  • 远迁移
    • 运用已有知识技能处理和之前经验（比如跨岗位、跨行业）发生情境大相径庭的任务问题
    • 关键
      • 抽象出一般规律上的联系
• 提升知识和技能可迁移性的方法
  • 组织好先前知识和经验，不从零开始
  • 在多样化（而非单一）的情境中应用
    • 能够知道更多可使用该知识的情境
    • 体会在不同情境中知识运用结果的差异，从而条件化知识
    • 途径
      • 解决多个不同的具体案例
      • 采用【如果-怎么办】策略
  • 对知识做更高层次的抽象
    • 途径
      • 将多个具体的案例概括、抽象为问题类型
      • 从更本质的原理、规律出发去思考问题

五类学习技巧

搜索技巧

• 掌握搜索引擎的工作原理去搜索
  • 与规则，多个关键词，用空格隔开
  • 包含任意关键词，用竖线隔开
  • 包含完整关键词，用双引号包裹
  • 作品使用书名号《》
  • 排除关键词，在关键词前使用短横线
  • 限定搜索网站，用 site:www.baidu.com的形式，某类网站用site:gov的域名后缀形式
  • 查询指定文件类型，用 filetype:ppt
  • 关键词位于网页标题，title:xxx
  • 百度快照
  • 百度高级搜索
• 换位思考，从搜索引擎的角度检索
• 逐步逼近
  • 从模糊到具体，从宽泛到具体

阅读技巧

• 四大阅读理念
  • 带着目的阅读
    • 围绕目的选书
    • 做阅读前准备
    • 阅读过程中锁定和目的有关内容
  • 看第二遍
    • 第一遍要克服怕看漏的心理，阅读速度要快，对于看不懂、不感兴趣的地方跳过
  • 阅读后回忆
    • 每隔一段时间停下来，用自己的语言回忆刚刚阅读的内容，有助于强化大脑记忆，同时发现记不牢理解不清的地方
  • 按自己的框架重新组织阅读内容
• 阅读方法分类
  • 整体阅读
    • 适用场景
      • 准备做某件事或某个改变
      • 寻找某个具体问题的解决方案
      • 思路受到阻碍，想从书中得到另外视角的启发
      • 了解某个基本原理
      • 了解一本书的主要内容
    • 步骤
      • 确定阅读目的
        • 想解决什么问题
        • 想解决到什么程度
      • 提出具体问题
        • 看书的封面、腰封、简介、前言、目录确定和阅读目的是否相符
        • 根据作者简介及对本书内容的了解，将阅读目的转化为跟作者提问的具体问题
      • 选出 16 个关键词或关键句
        • 翻阅速度以看清每页内容为标准
        • 提炼的关键词句要与问题相关
      • 挑选三个关键点
        • 从关键词句中挑选
        • 对关键词句做分类汇总，归纳
      • 归纳问题的结论
  • 多重阅读
    • 适用场景
      • 系统学习
    • 步骤
      • 明确目的
      • 画出框架
        • 根据非章节的书籍信息中绘制
      • 变速阅读
        • 第一遍泛读，变速阅读
          • 不相干内容跳过
          • 目的相关且熟悉的内容快速浏览
          • 目的相关陌生的内容正常速度浏览，辅以阅读后回忆
          • 目的相关且第一遍理解难的内容，重点标记有印象即可，在第二遍重点阅读时，会发现更容易理解
          • 在阅读时，给内容做不要读，以后读，重点读等的标记
          • 
        • 第一遍阅读目的是理清主要脉络，形成初步理解，抓住重点内容
      • 重点精读
        • 克制住反复阅读已熟悉内容的冲动，避免浪费时间
        • 第二遍阅读的目的是将阅读内容归到知识体系中，变成自己的理解和知识，所以需要做笔记
        • 第三遍之后的阅读中，只阅读未彻底理解的，或是在应用上碰到疑问的
  • 主题阅读
    • 适用场景
      • 真的行业、专业领域、具体问题，在某段时间内集中阅读材料，快速建立全新知识体系或完整解决方案的阅读方法
      • 在大规模阅读之前，构建整体主题框架，按图索骥收集资料重点阅读
    • 步骤
      • 搭建主题框架
        • 对主题内容陌生时，应该翻一遍书，构建基本框架，开始主题阅读；选用多本结构完整、逻辑清晰、内容浅显的书
        • 对主题内容有一定了解时，基于已有的理解，从阅读目的出发构建主题框架进行阅读修正
      • 填充主题框架
        • 对于思路的输入，应该更新到主题框架中
        • 对于应用的材料，复制到文档笔记中，便于后续索引

理解技巧

• 四大知识类别
  • 事实性知识
    • 概念
      • 指分离的、孤立的、信息片段形成的知识
    • 学习策略
      • 背得快、记得牢（记忆方法好）
        • 记忆方法
          • 思维导图
            • 中心向四周发散
          • 记忆宫殿
            • 提前设定熟悉的环境空间，在其中布置元素及其顺序。以后记忆其他知识时，可分别映射到空间元素上
      • 不要将精力脑力，用在价值很低的事实性知识上
  • 概念性知识
    • 概念
      • 指一般的名词概念、模型、原则、原理、理论
      • 包含一些相互联系的、非任意性的、结构能良好组织的事实性知识
    • 掌握程度判断
      • 能清楚知道这个知识的来龙去脉
      • 能建立这个知识和其他知识的联系
        • 使用三大学习策略进行关联
      • 能知道这个知识的使用场景和不能使用的场景
      • 能够对这个知识进行类比和比喻
  • 程序性知识
    • 概念
      • 指的是如何做某件事的知识
      • 以需要遵循的一系列步骤的形式出现
    • 学习误区
      • 低效率上手
        • 被动、片段式的学习
      • 无意识重复
        • 不知道为啥这么做，不去想优化的空间
    • 学习步骤
      • 流程化
        • 书面整理出程序性知识的流程
      • 刻意用
        • 有意识的应用流程步骤
        • 每开始一个新任务时，就将这个流程模板复制一份，然后按照流程执行，这样还能够完善流程
      • 一般化
        • 提炼出更具一般性的流程
  • 元认知知识
    • 概念
      • 一个人底层的能力表现（思维能力、学习能力、沟通能力）
      • 一个人反思自己表现的能力（制定计划、自我监控、自我调整）
    • 元认知是体现在一切的知识学习、问题解决之中的，是一个人能不能认清自我，能不能提炼一般方法、能不能自我反思和自我调节的决定性因素
    • 在学习、理解和应用事实性知识、概念性知识、程序性知识的过程，就是元认知过程

积累技巧

• 知识信息沉淀的状态
  • 知识仓库
    • 仅仅是储存
  • 知识体系
    • 将知识仓库转成自己的东西
• 分类
  • 收藏技巧
    • 更便捷的打造个人知识仓库，让有用的资料燕过留毛（比如微信收藏）
    • 收藏的基本要素
      • 便捷的收藏
      • 良好的、高效的索引
  • 笔记技巧
    • 更高效的将别人的知识记录、加工、吸收为自己的知识（仓库->体系转变的关键）
    • 记笔记的目的
      • 记忆
      • 练熟
      • 理解
      • 沉淀
    • 记笔记的错误操作
      • 一字不差抄写
      • 文字不精炼
      • 页面满满当当无空白
    • 记笔记的方式
      • 纸质笔记场景
        • 不方便情况下的速记
        • 需要深度理解的场合
      • 电子笔记场景
        • 速记式笔记
          • 文字、图片、语言、视频
        • 流程式笔记
        • 梳理式笔记
          • 阅读的思维导图
        • 学习式笔记（输入）
          • 听课
            • 教师讲授的内容、自己理解的内容、自己的心得
          • 阅读
        • 总结式笔记（输出）
  • 组织技巧
    • 如何组织知识（将知识进行分类存储）转化为知识体系

应用技巧

• 职场学习的特征
  • 为用而学，要求一学就能用
  • 要能越用越好，越用越深
• 分类
  • 最简应用
    • 方式
      • 使用搜索引擎、书籍查找直接的解决方案
    • 好处
      • 花费更少的时间，快速满足工作需求
      • 降低应用难度，提升学习的自我效能感
  • 自然重复
    • 方式
      • 提炼成模板或清单
      • 整体应用
        • 结构化为一个更为体系化的框架

技能的学习和应用

概念

• 知识
  • 客观存在的东西，若未使用，则毫无价值
• 技能
  • 某种工具的使用方法，某个具体工作的完成技巧
• 能力
  • 学习能力、表达能力

技能的分类

• 程序性认知技能
  • 概念
    • 要求先理解，理解后强调操作或记忆的熟练度（刻意练习）
  • 特征
    • 先理解
    • 强调熟练度
  • 误区
    • 理解万全后再上手
      • 缺少实操，导致一知半解
      • 大量学习的内容一时用不上，浪费大量精力时间
    • 完全不经理论指导直接上手
      • 凭先前经验尝试，导致时间精力浪费在不必要的试错上
      • 效率低
  • 学习步骤
    • 基本了解
      • 从功利性应用出发，明确学习目的
      • 运用检索技巧检索基本的学习资料
        • 不要贪大求全，找到能完成任务的资料即可
        • 大致阅读资料，了解主要内容即可
      • 运用笔记技巧搭建技能的最粗颗粒度框架
        • 更容易理解组成技能的各部分知识
        • 不容易陷入细节中
    • 简单入门
      • 学习的最大敌人之一就是复杂性
      • 不能贪大求全，企图全部搞懂在上手
        • 效率低
        • 打击自信心
      • 从最简单最常用的内容入手，在工作中逐步深化
    • 迭代深化
    • 自然重复
• 理解性认知技能
  • 概念
    • 强调理解的深度，要求能够抽象出更一般的规律
  • 特征
    • 概念性知识占主体
    • 强调对规律认知的广度和深度（熟练度），不同知识侧重点不同
  • 误区
    • 靠直觉而非相对成熟的框架入门
    • 死搬理论，不知变通和改进
  • 学习步骤
    • 挑选框架
      • 方式
        • 请教有经验的人
        • 上网搜索
        • 看书
    • 生搬硬套
      • 为什么要这么做
        • 理解性技能包含大量概念性知识，而此时对概念的理解有限，难以做出最好的应用
        • 只有严格套用，才能对框架有全面了解
        • 假如结果不合预期，能根据应用结果分析该框架哪些部分需要调整和改进
    • 质疑改进
      • 应用层面
        • 根据应用效果差异质疑框架的实用性
      • 理论层面
        • 探索框架背后理论的来龙去脉，了解分析理论的不足
• 行为技能
  • 概念
    • 强调身体熟练度的技能，核心是熟能生巧（刻意练习）
  • 特征
    • 程序性知识占主体
    • 强调动作的熟练度与准确度
  • 误区
    • 靠直觉而非模仿专业示范入门
    • 盲目模仿，没有量力而行
    • 一味重复，没有细化改进
  • 学习步骤
    • 挑选对象
      • 请教有经验的人
      • 上网搜索
      • 看书
    • 量力而行
    • 分解简化
    • 局部细化

综合应用：如何快速切入一个新领域行业

• 避开的陷阱
  • 生搬硬套先前知识或经验
  • 把自己当一张白纸，完全从零开始
    • 建构主义者认为，所谓的学习，就是个体对知识的不断建构。建构就是带着先前知识和经验来理解新环境和新事物，并且根据新的认知，不断地修正先前知识和经验，总结出更完善的知识体系，以便今后更好地学习、理解和应用。
  • 贪大求全，想毕其功于一役
    • 围绕工作需要，先学急用和基础的内容
• 学习步骤
  • 构建框架
    • 方式
      • 请教有经验的人
      • 参加培训
      • 看书
        • 选择内容浅覆盖广的
        • 多看几本
  • 比对迁移
    • 对照整体框架做迁移时，比对的是知识和技能，非能力素质
  • 功利性学习
    • 新行业领域必备的基础技能先掌握
    • 与工作需要的迫切程度一致
    • 根据工作类型确定学习深度
  • 整体应用
    • 实践
  • 改进迭代
    • 情形
      • 个人理解和应用出了问题
      • 应用前提不一致
      • 理论不完善

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版权信息

赞誉

前言

第1部分 职场学习的三大策略

第1章 三大学习策略之一： 功利性学习，让学习不再难以坚持

人的大脑也如此。它最喜欢的就是重复不变，并且会长期维持这种状态，抗拒任何大幅度的变化。这种保持不变的重复状态就是我们常说的习惯，掌管这些习惯的就是大脑中的基底神经节。

要想更轻松地学会一个新的技能，就一定要巧用方法，让前额皮层这位“骑象人”消耗更少的意志力，而不是发挥莽撞的武力——刻苦、坚持。

例如，学习新技能的时候，将经典书籍买回来或将干货文章收藏后，看了几页、熟悉了几个流行的专业名词后就很兴奋，觉得自己已经学会了。但其实，一到要用的时候，基本什么都不会。

就好比学习安卓编程，如果你本身的工作就是开发手机App，那么你很自然地就会不断地学习安卓开发平台的新功能；如果你现在是一名美工，想转型做安卓开发，那么对你而言，坚持学习安卓开发平台的新功能所消耗的意志力，就会远远大于前者。而且，因为是工作所需，学习的方法和技能立即就能见效，就更会激发你的兴趣让你去学习、重复更多的内容。但如果你学习的内容不是工作急需的，就会存在看不到即时效果的问题。在这种情况下坚持学习，前额皮层所消耗的意志力就会大很多。

但采取功利性学习的策略，你就可以很容易地克服这三个缺陷：解决意志力消耗大、难以坚持的问题；避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能；在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线。这个策略用起来也挺容易，分以下三个步骤：步骤1 选问题：选择一个工作中要解决的问题步骤2 定范围：确定学习内容的范围和顺序步骤3 实际用：实际应用所学内容解决问题

第2章 三大学习策略之二： 搭好框架，两年抵上十年

不过，如果真的按这种方式来构建你的专业知识框架，那么你可能一辈子都成不了专家，最多成为一名熟手。因为这样的框架不符合高质量知识体系框架的三大标准：整体性、调整性和转换性

这种个人能力知识体系的搭建，最关键的是以下两点：（1）从实际的职位目标出发，根据职位要求构建知识体系。（2）随着职位目标的改变，以及职位晋升，逐步修正这个能力知识体系，让它变得更完整，更有迁移性。

在构建个人知识体系框架时，可以分为三个层次：· 基于工作流程的知识体系框架。· 基于业务领域的专业知识框架。· 基于职位目标的能力知识体系。

第3章 三大学习策略之三： 做到可迁移，任何工作都轻松上手

例如，你在决定学习互联网写作时，可以先不用急着去报各种写作班，而是将自己的先前知识整理一下。设想一下，如果要写出一篇在微信公众号上被人愿意看的文章，应该怎么写。

要具备这个可迁移能力，就要做到以下三点：· 组织好先前知识和先前经验，不再从零开始。· 在多样化的情境中应用，而非单一情境。· 对知识做更高层次的抽象。

第2部分 上手即用的五类学习技巧

第4章 五类学习技巧之一： 搜索技巧，任何资料一搜就有

例如，你想在Excel中实现某个功能，去问同事，虽然他也不会，但没隔几分钟，他就发来一个网页，上面清清楚楚地写着具体的操作步骤。可在问他之前自己明明也查了半天，因此有时甚至怀疑自己是不是用了假的搜索引擎。为什么会出现这样的情况呢？原因很简单，他掌握了你不知道的搜索技巧。这一章，我们就来学习下面这些搜索技巧：· 如何更高效地使用搜索引擎。· 如何找到搜索引擎找不到的内容。· 如何确定精准的搜索关键词。

自己想到了什么问题，就直接在搜索框里输入完整的问句，甚至有时候是一段话，将背景描述得明明白白，就怕搜索引擎不理解。但结果恰恰相反，很多时候根本搜索不出想要的内容，或者可能搜索出来了，但因为在50页开外，你压根就看不到。

最基本的规则就是“与”规则。输入多个关键词的时候，只要词与词之间用空格隔开，百度就会默认检索包含所有关键词的网页。关键词之间是逻辑“与”的关系，也就是“并且”的关系。

如果希望查询结果只要包含任意一个关键词就查询出来，该怎么做？例如，之前“与”规则的空格，是把同时包含“北京”和“冬奥会”的网页查询出来，现在只要包含“北京”或“冬奥会”中任意一个关键词就要把结果查询出来。做法就是在搜索框中输入“北京 | 冬奥会”，中间的竖线就代表“或”

如果想把与平昌相关的结果排除掉，就可以在搜索框中输入“冬奥会-平昌”，一个减号就把与平昌相关的结果剔除了

例为了与“冬奥会北京”完整匹配，要在关键词上加上双引号（注意，是英文状态下的双引号），这样查询出的结果就包含了完整的关键词

书名号是百度独有的查询语法，加上书名号，百度结果中会优先显示含有关键词的文学、影视等作品

如果我们只想查询豆瓣这个网站的相关结果，就可以运用site的语法把关键词改为“GDP site:www.douban.com”，这样百度查询出来的结果都来自豆瓣网站

如果不是限定在某一个网站，而是某一类网站，例如，从政府网站查询结果，可以将关键词改为“GDP site:gov”，可以看到返回的结果都是政府网站的

“site:gov”返回的都是英文的政府网站，如果要显示中文的，就要加上“cn”，即把关键词改成“GDP site:gov.cn”

如果运用filetype语法，把关键词改成“深圳filetype:ppt”，查询出的结果就全是PPT

关键词如果位于网页的url中，也就是网页的地址中，网页的相关度一般都会很高。例如，在搜索框中输入“inurl:gdp”

如果你不知道界面入口，也可以在搜索框中输入“百度高级搜索”，点击第一个查询结果也可以进入

有时候用搜索引擎检索出结果后，一点击却发现网页已被删除。这时，如果你使用下面两个网站的话，神奇的效果可能就出现了：被删除的网页竟然被保存下来了！中国Web信息博物馆（http://www.infomall.cn/）

SlideShare（https://www.slideshare.net/）, PPT分享网站，可以在上面检索到很多国外制作优良、内容专业的PPT

如果句子中含有很多无效信息，就会影响搜索引擎的检索效果。

第5章 五类学习技巧之二： 阅读技巧，彻底提高阅读水平

既然是抱着学习和应用的目的，那么，如果能做到以下三点：① 围绕这个目的选书；②做阅读前的准备；③ 阅读过程中锁定与目的有关的内容，是不是阅读效率会高很多呢？

读书同样如此。一本书，你读第二遍的时候理解程度会远远高于第一遍。因此，越是你想认真阅读的书，越要快速浏览完第一遍，这样你在第二遍认真阅读的时候，理解的程度才会更深。

这里要特别提醒你一点，第一遍一定要克服怕看漏了的心理，阅读速度一定要快，大致要达到在书店翻看一本书值不值得买的速度的一半，有任何看不懂的地方，或者看了不感兴趣的地方，跳过就行

因此，在阅读时，要每隔一段时间就停下来，用自己的语言回忆下刚刚这段时间阅读到的内容，这样做一是有助于强化大脑的记忆，二是能发现记忆不牢或理解不清的地方。

接下来，我就从不同的阅读目的出发，分别介绍这三种不同的阅读方法——整体阅读、多重阅读、主题阅读，帮你在更短的阅读时间内实现更多的阅读收益。

整体阅读主要适用于下面五种阅读目的：（1）准备做某件事或某个改变，想从书中得到下一步的行动指导。（2）碰到了某个具体问题，想从书中找到与该问题有关的解决方案。（3）思路受到了阻碍，想通过阅读从书中得到另外视角的启发。（4）了解某个人生或职场的基本原理，如80/20法则、意志力原理。（5）了解一本书的主要内容，制作推荐书单。

在开始阅读一本书之前，如果能先确定阅读目的，那么阅读效率立马就能得到提升。如果能更往前一步，做到根据阅读目的选择图书的话，效果就会更好。确定阅读目的，最好从两个维度考虑：第一个维度，想解决什么问题。例如，是有点迷茫不知道干什么的问题，还是觉得意志力不够想提升自控力的问题，等等。第二个维度，想解决到什么程度。例如，是有大概的框架就行，还是要一个很具体的行动计划，等等。明确阅读目的之后，才能知道选择什么类型的书，以及在阅读过程中哪些章节应该重点读，哪些章节应该略读甚至不读。

外部诱惑（如广告）会刺激多巴胺释放，导致对诱惑的屈服。

限定16个关键词或关键句的目的，是为了让你的阅读更聚焦，带着主动思考来读书，而不是原封不动地搬运作者的原话或陷入无关紧要的细节中。

总结一下，在选16个关键词或关键句时，一定要坚守三点：① 翻阅书页的速度以你能看清每页的内容为标准；② 提炼出的关键词或关键句一定要与你的问题相关；③ 限定自己最多提炼16个关键词或关键句。

再次提醒，一定要克制住自己反复阅读已熟悉内容的冲动，否则既浪费了阅读时间，又不会有任何新的收益。

如果你对某个领域是第一次学习，还没有建立个人知识体系框架，暂时也没有个人的理解，就可以先把书的目录作为你初始的知识体系，随着以后阅读更多图书、有了更多实践之后，再做更新

如果之前已经建立了个人知识体系框架，或者有自己的理解，就要将书的内容打散，重新按照你的知识体系框架填充到对应的位置，这样这本书的内容就转变为你自己的知识和理解了。

但要记住：只阅读你未彻底理解的，或者在应用上碰到疑问的。千万不要再从头到尾阅读一遍。如果忍不住这么做了，你就会发现哪怕读一万遍，还是只熟悉你熟悉的内容，难点的内容依然是难点。

多重阅读一共四个步骤，每个步骤都有不同的目的和侧重点。（1）明确目的。这个步骤是在阅读开始前就要完成的，核心目的是建立主动阅读的意识，因为任何一本高质量图书的信息量都是很大的，而且都可以有多个角度的解读。如果不明确阅读方向，就会迷失在森林中，缺乏有效的输出。（2）画出框架。这个步骤是在浏览完封面、书腰、前言、目录后开始做的，目的是理出阅读的主要脉络，这样既能形成整体概念有助于理解和记忆，又不会迷失在段落的细节中。特别是在某些书自身逻辑不太清晰的情况下，这一步更有价值。（3）变速阅读。这个步骤的目的是进一步理清脉络，形成初步理解，并抓住重点内容。关键是要针对不同内容采取不同的阅读速度：与阅读目的无关的内容要跳过；熟悉的内容要快速浏览；难以理解的内容要大致看一遍；与目的相关、又不熟悉的内容要仔细阅读。（4）重点精读。这个步骤的目的是将阅读的内容转为自己的理解，融入自己的知识体系中。记住，这个步骤只阅读与目的相关并且自己不熟悉的内容，而且要按自己的个人知识体系框架来记笔记。

主题阅读是针对某个行业（如房地产、零售）、某个专业领域（如资金集中管理、HR绩效管理、生产成本管理），或者某个具体问题（如何提高客户回头率），在一天或几天的时间内集中阅读大量材料，以便快速建立全新知识体系或完整解决方案的一种阅读方法。主题阅读是以整体阅读、多重阅读为基础的，它与整体阅读、多重阅读一个最大的不同在于，整体阅读和多重阅读同一时间都只阅读一份阅读材料，而主题阅读则需要同时阅读几份甚至几百份阅读材料。因此，相较于整体阅读、多重阅读，主题阅读必须在大规模阅读开始之前，就构建好一个整体的主题框架，再根据主题框架，按图索骥地收集资料和重点阅读，否则就会陷入资料的汪洋大海中，再怎么努力都读不完。

第6章 五类学习技巧之三： 理解技巧，让知识掌握得更好

事实性知识是指分离的、孤立的、“信息片段”形式的知识。学习事实性知识的关键，就是要背得快、记得牢，也就是记忆术要用得好。

怎样记忆效率才最高呢？我推荐两种方法：一种是思维导图；另一种是记忆宫殿。

思维导图是利用从中心向四周发散的结构，同时加以线条、图片、颜色的综合，刺激你的形象记忆，从而可以提高你记忆的速度和牢固度。

记忆宫殿是提前设定好一个你熟悉的环境空间，然后在这个环境空间中布置上各种元素并标上顺序。例如，你可以将你的卧室作为记忆宫殿的原型。熟记了这个环境空间后，以后再记忆其他知识时，就可以分别映射到这个环境空间的元素上。

想法：2023-10-08 09:11:56

该种方法就是将知识点用实际的场景例子联系起来记忆

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概念性知识包括较一般的名词概念（AI、区块链、框架）、模型（4P营销、马斯洛需求层次理论）、原则（以终为始、以事实为依据）、原理（金字塔）或理论（建构主义、行为主义）。

因此，为了确保自己真正理解和掌握了某个概念性知识，你需要在学习的时候自问下面三个问题。

如何才能关联出更多的知识和经验呢？这就需要你好好运用三大学习策略

例如，有人学习了思维导图之后，不去深入了解思维导图最适用的两个情境——零散信息的记忆、发散思维的激发，而是将其当成一个万能工具无限地泛化，结果反而造成效率更低。例如，我看到有人是用思维导图输出项目计划的，其实哪怕用Excel也比用思维导图输出的计划更直观，更能展现多维性。

我将在学习一个概念性知识时会自问的三个问题总结如下：自问1 这个知识的来龙去脉是什么自问2 这个知识与其他知识之间有什么联系自问3 这个知识有哪三个能用和不能用的场景通过这三个问题，我的搜索和阅读就很聚焦了，哪怕是像我这样刚刚了解区块链30分钟的新手，对区块链的理解相较盲目学习了几个月的人，也会全面和深入很多。

程序性知识是关于如何做某事的知识。通常，程序性知识以需要遵循的一系列步骤的形式出现。例如，提交预算的流程、安排会议的步骤、客户跟进的流程、社群运营的流程、软件开发的流程、事后复盘的流程等。

程序性知识如此之多，而且占一个职场人的知识比重如此之大，但80%的人没有真正掌握程序性知识的学习方法。他们最容易陷入的误区有以下两个。

第二个人的做法就有所不同了。同样接到负责社群话题讨论的工作安排后，他首先会画一个流程，捋清楚这个工作分几个步骤，每个步骤都有哪些内容

那么，在学习程序性知识时，如何才能避免这两个误区，以免上手效率低，或者白白工作几十年，成为一个空有经历、没有经验的人呢？这就需要在学习程序性知识的时候，采用下面三个步骤

第7章 五类学习技巧之四： 积累技巧，让每一次学习都充分沉淀

本章的三节内容，先从知识仓库的沉淀开始，逐渐过渡到知识体系的构建。

记笔记的目的，大致可以归纳为四点：

但不少人在记笔记的时候，往往养成了一些不好的习惯，导致记不牢、练不好、想不清、找不到。

一字不差的抄写式笔记，不会调动大脑的提取和回忆功能

没办法以少量的语言提炼或转化为更形象的图表

回顾或复习时，也难以抓住主线和重点。

第8章 五类学习技巧之五： 应用技巧，一学就会，越用越好

第3部分 各类技能学习的应用演示

要了解什么是技能，首先要了解知识、技能和能力的区别。

知识是客观存在的东西。如果知识没有被使用的话，对人的帮助就很小，甚至毫无价值

技能是某种工具的使用方法，或者某个具体工作的完成技巧

能力的调用是无意识的。人在工作中经常陷入对“技能”的迷恋，而忽略了“能力”的提升

第9章 程序性认知技能的学习方法

只有先理解了这些必备的概念性知识，才能按照做账的程序开始记账

想法：2023-10-09 09:07:28

强调【必备】

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程序性认知技能，同样必须先理解必备的概念性知识后，才能按程序执行。

一般人在学习程序性认知技能的时候，容易陷入两个误区：① 理解万全后再上手；② 完全不经理论指导直接上手。

但弊端还是很明显的：① 缺少实操演练，会导致对概念性知识的一知半解；② 大量学习的内容一时半会不会被用上，甚至有些内容好几年都不会被用上，从而浪费大量的时间和精力。

但弊端也是很明显的：① 直接凭先前经验尝试，导致浪费很多时间和精力在不必要的试错上；② 以① 的方式摸索出一套操作程序后，可能一直以这种效率更低的方式工作。例如，每次都选择“文件”→“保存”命令保存文件，而不用Ctrl+S快捷键。

想法：2023-10-09 09:14:24

弊端在于：凭借先前经验而行，而不顾之前经验的效率是否是最高的，导致效率可能十分低下

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程序性认知技能的四个学习步骤

基本了解、简单入门、迭代深化、自然重复

在“基本了解”这一步中，关键要：① 从功利性应用出发，明确学习目的；② 运用搜索技巧检索基本的学习资料；③ 运用笔记技巧搭建出该技能的最粗颗粒度框架。

对基本学习资料的搜索不要贪大求全，找到能完成任务的资料即可；同时，对搜索出的资料做大致阅读，知道这份资料的主要内容，实际使用时能找出它即可，这个阶段无须做深入的学习。

学习最大的敌人之一就是复杂性。

这时你不能贪大求全，企图一下子全都搞懂再上手，因为那样做一是学习效率低，二是会打击你学习的自信心。因此，在入门一个新的程序性认知技能时，最好能以最简单的规则入门：先从最简单、最常用的内容入手，再在工作中一点点地增加和深化。

我们都知道，习惯的形成依赖于大量的练习，但不幸的是，在职场上你根本没有工作以外的学习时间，而且工作表现越好、职位越高，越是如此。

怎样才能做到在工作很忙的情况下，熟练掌握核心的程序性认知技能呢？方法只有一个，即将工作和学习合二为一，在工作中练习和重复技能，直至达到熟练和精通的程度。要做到这一点，你可以采用第8章的两个方法：（1）提炼模板或Checklist。（2）整体应用。

第10章 程序性认知技能学习示例： 一天上手商务PPT制作

在基本了解阶段，对于收集到的资料，千万不要逐字逐句地阅读（这是绝大多数人学习程序性认知技能时容易犯的错误），而要采用第5章介绍的超速阅读方法。

第11章 理解性认知技能学习方法

在普遍存在认知偏差和认知盲区的情况下，普通人在入门一个理解性认知技能时，往往选择靠自己的直觉来行事，而不是找一个相对成熟的框架做指导。

理解性认知技能的学习步骤

一个简单、可行的三步学习法：·步骤1 挑选框架·步骤2 生搬硬套·步骤3 质疑改进

第12章 理解性认知技能学习示例： 快速掌握商业模式设计

第13章 行为技能的学习方法

第14章 综合运用： 如何快速切入一个新行业或新领域

主要跳入了下面的三大陷阱之一。· 生搬硬套先前知识或先前经验；· 把自己当“一张白纸”，完全从零开始；· 贪大求全，想“毕其功于一役”。

建构主义者认为，所谓的学习，就是个体对知识的不断建构。建构就是带着先前知识和经验来理解新环境和新事物，并且根据新的认知，不断地修正先前知识和经验，总结出更完善的知识体系，以便今后更好地学习、理解和应用。

其实，随着人类知识和科技的爆炸式发展，任何一个行业或领域的知识都如浩瀚的汪洋一般，特别是还在继续发展的行业和领域，如IT、AI等，知识新增的速度远远大于一个人学习的速度。因此，这种想一下子掌握行业全部知识和技能的想法，既不现实，又会因为做不到而过度焦虑，甚至会因挫折导致自卑心理。

跳出这个陷阱的最佳做法就是功利性学习，在搭好整体框架的基础上，紧紧围绕工作需要，先学急用的和基础的内容。

要快速切入一个新行业和新领域，最好能做到：

如何做到呢？下面这五个行之有效的步骤可以帮到你：·步骤1 构建框架·步骤2 比对迁移·步骤3 功利性学习·步骤4 整体应用·步骤5 改进迭代

除了根据工作需要的迫切程度确定学习顺序，还要根据工作类型确定学习的深度

参考文献

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